Klinik Pilates, bilinen pilates egzersizlerine omurga başta olmak üzere bedensel sorunlara yönelik modifikasyonlarını da ekleyerek, daha önce herhangi bir spor-egzersiz yapmamış veya düşük düzeyde yapmış kişilerin sakatlanma riskinin önüne geçip sağlıklı ve fit bir hale gelmesini sağlayan egzersiz metotudur.
İnsan anatomisi ve biyomekaniğini çok iyi bilen Fizyoterapistler gerekli eğitimleri alarak Klinik Pilatesin etkin uygulayıcısı olurlar. Fizyoterapistler tedavi sonrası ve rehabilitasyonun bir parçası olarak klinik pilatesle sağlığa kavuşulmasını ve sağlığın korunmasını sağlarlar.
Ayrıca Klinik Pilateste ileri seviye pilates egzersizleri de eğitimin bir parçasıdır. Böylelikle spor geçmişi olan kişiler de sakatlanma riskini minimuma indirerek uzman bir fizyoterapist ile vücudunu geliştirebilir.
Faydaları
Fıtık, postür bozukluğu, skolyoz gibi omurga problemlerinde sorunun düzelmesini destekler.
Esnek ve sağlam kaslar oluşturur.
Vücudun düzgün duruşunu sağlar.
Sakatlanma ve ağrılı beden riskini minimuma indirir.
Fiziksel performansı artırır.
Sakatlık ve hastalık durumlarında iyileşmeyi destekler.
Bedensel farkındalığı ve kontrolü artırır.
Kendini iyi hissetmeyi ve kendine güveni sağlar.
Doğru solunumu kazandırır.
